Những lưu ý khi mua sữa cho người lớn tuổi
Người cao tuổi có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt để phòng bệnh và duy trì sức khỏe tuổi già. Trong đó, sữa là thực phẩm bổ sung rất quan trọng, bạn cần nắm rõ tình trạng sức khỏe của ông bà, cha mẹ để chọn đúng loại sữa cho người lớn tuổi phù hợp đạt hiệu quả cao nhất trong việc tăng cường sức khỏe
Dưới đây là những lưu ý khi lựa chọn sữa cho người lớn tuổi mà bạn cần lưu ý, để lựa chọn đúng sản phẩm mình cần, phù hợp với đối tượng sử dụng.
Đối với những người mắc bệnh tim mạch
Nên chọn sữa có chất béo tốt như Plant Sterol (chất béo chiết xuất từ thực vật) chất béo có lợi cho sức khỏe là monounsaturated fat (MUFA – chất béo đơn không bão hòa) và polyunsaturated fat (PUFA – chất béo đa không bão hòa). Các chất béo này giúp giảm cholesterol có hại, phòng chống bệnh tim – mạch và một số loại ung thư
Đối với người mắc bệnh tiểu đường
Để đảm bảo mức đường huyết ở mức an toàn cho cơ thể, bạn nên chọn những loại sữa có chỉ số đường huyết thấp.
Đối với người mắc bệnh xương khớp
Đối người bệnh xương khớp thì Canxi, Vitamin D và Phốt pho là các thành phần rất tốt cho cơ thể. Chúng giúp xương chắc khỏe, đồng thời có thêm collagen thủy phân giúp cho các sụn khớp được dẻo dai, linh hoạt. Vì vậy, khi chọn sữa cho người lớn tuổi mắc bệnh xương khớp, hãy lưu ý đến những chỉ số thành phần này.
Chọn loại sữa có đầy đủ Vitamin, khoáng chất
Người lớn tuổi thường bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất do chế độ ăn uống hàng ngày không đáp ứng đủ. Do đó, nên chọn loại sữa trong thành phần có đủ các vitamin & khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Vitamin A,C,E,B,…khoáng chất Kẽm,Magie,Selen,… giúp giảm tình trạng mệt mỏi ở người cao tuổi, ăn ngon, ngủ tốt hơn.
Chọn sữa theo khẩu vị người sử dụng
Vị giác và khướu giác của người cao tuổi cũng bị suy giảm theo quá trình lão hóa, do đó người cao tuổi nên chọn loại có mùi thị thơm ngon, dễ uống, phù hợp khẩu vị và nên hạn chế uống sữa quá ngọt.
Tóm Lại
Trên đây là những lưu ý khi lựa chọn sữa cho người lớn tuổi, tuỳ theo tình hình sức khoẻ, khẩu vị và nhu cầu người sử dụng mà bạn sẽ có những lựa chọn phù hợp. Chúc bạn tìm được những sản phẩm phù hợp cho người thân, gia đình và bạn bè của mình.
Tham khảo: Vinamilk.com.vn
